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ups😅... aber nach dem vielen Essen bei einem Geburtstag gestern bin ich überrascht und froh, dass doch noch die 61 vor dem Komma ist😂🤭😇
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 63,87g | Carbh: 266,82g.
Desayuno: Kräutertee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldblume Laugenbreze Zum Aufbacken. Almuerzo: King's Crown Früchtetee Erdbeer-Sahne, King's Crown Früchtetee Pfirsich-Limette, Taste To Go Hähnchenbrust Filet-Streifen Natur, Ja! Buttergemüse, Ja! Langkorn Spitzenreis . Cena: Mineralwasser, Nusskuchen, Himbeerkuchen, Knorr Spaghetteria Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Bodeta Himbeer Bonbons, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix, Teekanne Japanisches Kirschblütenfest, King's Crown Früchtetee Support Your Immune System, Altapharma Ingwer-Curcuma Kräutertee, Mio Mio Guarana Granatapfel. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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