|
Наверное, эти прокляты весы снова страдают ерундой.
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2624 kcal
|
Grasa: 104,77g | Prot: 116,86g | Carbh: 300,18g.
Desayuno: Кускус (Вареный), Кухня на Районе Шоколадный Кекс, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Вареное Яйцо, Вода, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Яблоко, Стародворье Баварушки. Almuerzo: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Красный Октябрь Конфеты Морские, Конти Золотая Лилия, KDV Конфеты Версаль, Прасковья Молочкова Творог 5%, Вода. Cena: Чеснок, Вареное Яйцо, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоки, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Хек Запеченный, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. más...
|
|
3327 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|