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Peso de hoje: 76,8 kg. Vou tentar não abusar hoje...
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1595 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 104,73g | Carbh: 123,79g.
Desayuno: McDonald's Café com Leite (200ml), Yoki Farelo de Aveia, Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibon Magnum Clássico, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha, Polvo, Patinho, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: McDonald's McWrap Mostarda Crispy. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Bauducco Maxi Goiabinha Integral. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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 Comentarios
seu peso oscila bastante né....com certeza é retenção mesmo...... e com o calor que tá fazendo aqui, a tendência é piorar..... o trem estava fresquinho hj ????
31 oct. 14 por el miembro: Valleska
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Pois é, oscila muito! Eu percebi que tenho mais retenção sempre que como fritura e coisas salgadas, mas tô achando tb que os CARBOS estão me influenciando! Vou tentar controlá-los e manter em no máximo 200g. Veja que todas as vezes que meu peso aumento estava com quase 300g.
31 oct. 14 por el miembro: dricdolphin
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Ae Dric... perdi 1,2Kg HOJE... vai entender... :0
31 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de dricdolphin
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