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Bueno, luego de una semana sin registro de comidas, engordé 800 gr. Esto sumado a falta de constancia al agua, poco ejercicio.... un desastre. Aun tengo que controlarme con registro, no estoy lista para dejarlo.
Como prueba estuvo bien, vuelvo al ruedo, esta semana un poco màs extricta que las ùltimas semanas :)
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481 kcal
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Grasa: 9,73g | Prot: 12,88g | Carbh: 95,73g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Tomates, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Durazno, Naranjas, Manzana, Arcor Turrón de Maní. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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