Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 75,71g | Prot: 47,79g | Carbh: 230,02g.
Desayuno: El Popular Chorizo, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mighty Taco Tortilla Chips & Nacho Cheese, Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|