Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 84,52g | Prot: 99,79g | Carbh: 119,15g.
Desayuno: Boiled Potato, Green Tea, Bernaise Sauce, Salmon. Almuerzo: Spinach, Okra, Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Moose Meat, Hot Chili Pepper, Onions, Garlic, Red Kidney Beans (Canned). Cena: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Lettuce, Arugula Lettuce, Olive Oil, Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Dried Pine Nuts, Cento Artichoke Hearts. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
30 oct. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de wakamiya
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