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Bismillah awal bulan Maret start angka 8.. yok semangat yokkkkk
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 34,73g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Bawang , Bakso Daging Sapi. Cena: Uleg Sambal Bawang , Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Corn Dog. Pasa Bocas / Otros: Cimol, Gery Krekers Beras Asin. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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