Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 143,23g | Carbh: 323,33g.
Desayuno: 脱脂牛奶, 山姆 快熟燕麦片, 煮鸡蛋, 草莓, 红薯/地瓜. Almuerzo: 杏鲍菇, 鸡胸肉(不吃皮), 米饭. Cena: 伊利 脱脂牛奶, 红薯/地瓜, 番茄, 鸡蛋(整个). Pasa Bocas / Otros: 杏鲍菇, 鸡胸肉(不吃皮), 米饭. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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