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tolong rekomendasi minuman protein yang murah + halal dong, makasihh
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1918 kcal
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Grasa: 91,36g | Prot: 67,04g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Petis, Gula Pasir, Garam, Kacang Tanah, Bubur Nasi. Almuerzo: Bubur Nasi, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng Goreng, Kongbap. Cena: Kue Lumpur, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Pasa Bocas / Otros: Kue Sus, Sirsak, Silver Queen Chunky Bar, Kue Pukis. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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