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Malam mau olahraga,dan sore dah lapar,hajar deh nasi
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1533 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 80,05g | Carbh: 136,01g.
Desayuno: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Soft Silken Tofu , Beef, Beef Meatballs, Brown Rice. Cena: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Egg, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de adhisusanto
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