Diario de колдызолда, 18 feb. 22

приятного аппетита 🤗, а как часто у вас тренировки? 

tanyarecovery спасибо) ко мне можно на «ты») если не болею, то (почти) каждый день. пн ср пт бокс (иногда сб тоже, как тренер скажет))) вт чт вс силовые + кардио (тут сама регулирую, могу прогулять воскресную тренировку)  

Ого, достаточно высокая активность 😉 

tanyarecovery из-за того, что работа сидячая, кажется что я вообще нихрена не делаю, но устаю 😂 ещё не успевала есть в будни, ккал было 1300-1500, зато на выхах все компенсировала. опытным путём установила, что мне такое не подходит 😅 надо каждый день нормально есть, а не переедать дважды в неделю 🤪 

Извините, а вы сейчас живёте в Ижевске?) В какой зал ходите, если не секрет? а обед - 💣 

Polya16_09, да) хожу в платформу и боксёрский зал по указанию тренера, чаще торпедо) а вы откуда?) 

Это отруби плавают ? 

Irina Sidorenko, да)) 

колдызолда, я из Челнов, в Ижевске учусь сейчас на первом курсе, ищу хороший зал, а то домашний пока что держит и перевешивает учебу😂😂 

Polya16_09, блин, прикольно, у меня мама в ижминводах живет, может слышали)) платформа это сеть, хожу туда года с 16, наверное. мне удобно, потому что близко к дому и к работе. рекомендую по такому же принципу выбирать) в динамо раньше ходила, трен.зал вроде там маленький, залы для секций хорошие, новые, в сезон можно по стадиону бегать, покрытие кайф!. в аксионе классный бассейн)) ещё есть спортивный квартал и омега. про первый ничего не могу сказать, не была. омега нууу на троечку, все старое. сама раньше работала в 4friends, тренажёрный на 4/5, но есть теннисный корт и студия пилатеса, инстаграмное местечко 😂 полно маленьких студий, но тут я не эксперт, предпочитаю большие качалки 😅 

Спасибо большое! Надо будет походить-посмотреть👀🤗 

Ploys16_09, если надумаете в платформу — гоу вместе, Малахит))) вт чт. в периодизации шарю, принцип наебнул-отдохнул ужасающем 😂 

последняя фраза в комменте страшная , но удалять не буду)))) 

колдызолда а у Вас тренер в курсе что Вы так тренируетесь 🤔? Тут все шансы словить перетрен😏и тогда вообще ничего не захочется.... У меня сидячая работа, плюс подработка полы на час каждый день и три силовые в зале и то я считаю что хорошая активность)) Когда только в зал начала ходить, то тоже 6 дней в неделю бегала туда 😂 правда мне это в кайф было, может это тоже Ваш случай?)) 

КатеринаСи, да, тренер в курсе) я же как будто спортсмен сборной республики 😅 был период когда у меня в неделю было 12 тренировок, а то, что сейчас — это вообще халява 😜 

Ну тогда это всё объясняет)))