Спорта нет уже 3 месяца. Из активности только ходьба 5-7 тыс шагов в среднем. Питание 1800-1900
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 111,15g | Prot: 89,84g | Carbh: 200,49g.
Desayuno: Чабан Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Пирожок с Печенью, Хлебопек Хлеб Зерновой, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный. Almuerzo: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Parmalat Молоко 1,8%. Cena: Брюссельская Капуста, Печеночные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Сыр Чечил, Бахетле Торт Кремовый Бисквит. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|