Diario de Tino Valentino, 17 feb. 22

Mucho tiempo sin subir nada. Han sido semanas difíciles, ya que estaba con covid. Afortunadamente ya todo va mejorando y de a poco retomando los entrenamientos.
Hoy me comí 5 galletas triton y fueron como 300kcl al hilo 😫😪
Saludos a todxs ! 🙌🏻🍃💚

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1968 kcal

Grasa: 57,56g | Prot: 157,90g | Carbh: 202,80g.   Desayuno: Tottus Salsa de Tomate, Lider Hallulla Especial, Tomates, Santa Isabel Café, Huilco Queso Mozzarella, Ideal Pre Pizza a la Piedra. Almuerzo: Huevo Cocido, Patatas Fritas, Huevo Cocido, Lider Proteina Vegetal de Soya. Cena: San Jose Jurel al Natural, Lider Proteina Vegetal de Soya. Pasa Bocas / Otros: McKay Triton, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Fitness Crunchy Cacao, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. más...

1777 kcal

Ejercicio: bicicleta estática (ritmo lento/moderado) - 43 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...