Diario de Polinaferari, 17 feb. 22

Preparando lo spuntino per il post workout, sembra un laboratorio con misurini e grammi, mio marito ride…. Ma io riderò per ultima perché lui è bloccato da anni nel suo peso mentre io vado avanti con i misurini uahahah 😈😈😈

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1328 kcal

Grasa: 66,18g | Prot: 53,45g | Carbh: 109,64g.   Desayuno: Lamponi, Hotos Manouri Greca DOP, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Banana, Merivio Ricottina , Uovo Sodo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Fiocchi d'Avena, Succo di Pompelmo Rosa. Almuerzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Enervit Protein Smoothie Cocco, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Iper Succo Ace. Cena: Petto di Pollo, Nero d'Avola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. más...

1646 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...