Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 128,74g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Tangerinas, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Pingo Doce Veggie Rice, Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Chocolate Preto com Amêndoas, M&M's M&M's, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Chocolate Preto com Amêndoas, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Gobio Tortitas de Arroz. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|