Diario de Vampy696, 17 feb. 22

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Eigentlich war für gleich Krafttraining und Muskelentspannung geplant, aber bei den Orkanböen bleib ich lieber zuhause.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2022:

997 kcal

Grasa: 29,77g | Prot: 111,33g | Carbh: 71,06g. Desayuno: Milbona Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Hähnchenrolle, Rote Paprika. Cena: Äpfel, Wasa Roggen Dünn, Küstengold Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Haribo Goldbären Mini, Müller Milchreis Schokolade Zero, Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen. más...

503 kcal

Ejercicio: Krafttraining - 1 hora y 11 minutos, Samsung Health - 22 horas y 49 minutos. más...

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Comentarios

Hier sind auch alle Aktivitäten draußen gestrichen. Sicher ist sicher. Vielleicht kannst Du etwas zuhause machen. Krafttraining und dann eine Entspannungsübung. Vielleicht Muskelentspannung nach Jakobsen.

17 feb. 22 por el miembro: Jule Go !

Ich bin dann etwas später doch gefahren...blauer Himmel, aber ne steife Brise

17 feb. 22 por el miembro: Vampy696

Hier hat es auch etwas nachgelassen.

17 feb. 22 por el miembro: Jule Go !


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