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2,5 kg in 2 Wochen. So soll es weiter gehen!
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 79,54g | Carbh: 94,15g.
Desayuno: Birnen, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meica Geflügel-Wiener, Iglo Fischstäbchen, Bratensoße, Salzkartoffeln, TiP Buttergemüse. Cena: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rama Rama, Mischbrot, Alpenmark Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milsani Reine Buttermilch. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
17 feb. 22 por el miembro: Jule Go !
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@Jule Go! Vielen Dank. Ich versuche mir immer die Butterpakete vorzustellen. Jetzt sind es schon 10 Pakete. Wahnsinn!
17 feb. 22 por el miembro: Start022020
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Super ! Das verdeutlicht die Abnahme noch mehr ! Klasse, Weiter so 👍💪💪💪
17 feb. 22 por el miembro: Jule Go !
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