Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
28 oct. 14
Diario de John10251, 28 oct. 14
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'm on vacation celebrating my birthday. I'm away from a scale and don't have a clue as to my weight. I have been getting in some good workouts so I'm confident I won't have any problems getting any gains back off. Still I'm hoping for the best...
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2014:
979 kcal
Grasa: 22,39g | Prot: 95,22g | Carbh: 102,44g.
Desayuno:
Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties.
Almuerzo:
Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, City Barbeque Hush Puppies, Baked or Broiled Cod, Cooked Kale (Fat Added in Cooking).
más...
2232 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Happy birthday!
28 oct. 14 por el miembro:
ChrisComedy
Happy birthday and enjoy your holidays
28 oct. 14 por el miembro:
natmarley
Happy bday and enjoy your vacay!
28 oct. 14 por el miembro:
repsgoddess
Happy Birthday John. What is this thing you call a vacation? It's been so long since I've had one, I don't remember much about it.
28 oct. 14 por el miembro:
LittleRedFlatBack
Happy Birthday, enjoy your vacation.
28 oct. 14 por el miembro:
jmb3450
Happy Birthday John, I hope you have a fantastic holiday as well.
28 oct. 14 por el miembro:
KoffiBean
Happy Birthday! Enjoy your vacation too!
28 oct. 14 por el miembro:
C67241
Thanks guys!!!
28 oct. 14 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa