Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2609 kcal
|
Grasa: 88,63g | Prot: 111,64g | Carbh: 342,41g.
Desayuno: Пепси Пепси Лайт, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Слойка с Творогом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Cena: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Пепси Пепси, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье, Пепси Пепси. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|