Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 103,89g | Prot: 205,39g | Carbh: 221,37g.
Desayuno: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Alface, Beterrabas, Peito de Frango. Cena: Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Preto, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Integral Ninho, New Millen Whey Protein Black, Peito de Frango, Maçã, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Ovo. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de askjgcsd
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