Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 102,88g | Carbh: 70,46g.
Desayuno: Bäcker Görtz Börek, Sucuk, 100% Vollkornbrot, Zucker, Schwarztee, Schwarze Oliven. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Edeka Salatmischung. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cross Training - 32 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 25 minutos, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Gym (Gimnasio) - 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yufkalyufkal
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