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6 settimane di ricomposizione in cui il peso è rimasto invariato
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1681 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 185,18g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Almuerzo: Clementine, Delizie del Sole Salsa Burger, Carote, Delizie del Sole Ceci, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Lenticchie, Despar Piselli Cotti a Vapore. Cena: Pane Bianco, Insalata Mista, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino Bio. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Latte Fresco Intero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Land Yogurt Greco 0% . más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Bodibuilding - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de BigLuciano82
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