Diario de さくら39, 16 feb. 22


Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2022:
1379 kcal Grasa: 47,70g | Prot: 97,03g | Carbh: 160,01g.   Desayuno: コーヒー, カルディ 素焼きミックスナッツ, バナナ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Almuerzo: そば粉, チーズ, サラダ, 鶏ハム. Cena: 伊藤園 玄米茶, 伊藤園 玄米茶, ひじきの煮物, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, だし巻き卵, ご飯, サラダ. más...
1371 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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