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Sekitar 420 kalori
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1715 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 121,66g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Boiled Egg, Yellow Sweet Corn . Almuerzo: Olive Oil , Mushrooms, Bell Peppers, Green String Beans, Brown Rice, Chicken Breast. Cena: Borges Extra Light Olive Oil, Cherry Tomatoes, Fried Tofu , Tuna, Cooked Pumpkin. Pasa Bocas / Otros: Date, Red Delicious Apples, L-Men 2 Go Chocolate, Tropicana Slim Strawberry Jam, Red Delicious Apples. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de adhisusanto
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