Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2533 kcal
|
Grasa: 78,71g | Prot: 190,42g | Carbh: 243,41g.
Desayuno: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, BioBio Paprika Brotaufstrich, BioBio Paprika Brotaufstrich, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Almuerzo: Lieblings Vollkorn Porridge Nuss, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Cena: BioBio Räucher Tofu, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ian Raven
|