Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 134,51g | Carbh: 318,88g.
Desayuno: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 山姆 快熟燕麦片, 脱脂牛奶, 草莓. Almuerzo: 米饭, 顶诺 整切牛排, 洋葱. Cena: 草莓, 洋葱, 鸡蛋（整个）, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 鸡胸肉（不吃皮）, 卷心菜, 米饭. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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