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Almoçoooo 🍗🥒😋 450 cal
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1149 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 77,72g | Carbh: 47,72g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido, Pitaya. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Pepino (com Casca), Golden Palm Palmito de Pupunha. Cena: Crepioca low, Café, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Semente de Abóbora, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Melão, Café. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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