Diario de Miucha04, 15 feb. 22

são muito bom esses comentários, me dão mais força ainda 🚀🚀🚀💪 

As pessoas enxergam no sucesso alheio o próprio fracasso. Primeiro torcem para não dar certo, dessa forma podem justificar o porquê não conseguem também. E depois se frustram ao verem que você não falhou e começam a dizer que não vai adiantar pq vai engordar de novo. Não leve para o lado pessoal, os problemas estão nelas :) 

bem isso! agora o pessoal tá mandando eu parar,pq janta passando do limite. Eu simplesmente digo tá certo....mas continuo no foco (e assim,já se vão quase 18kg) 

Hoje no trabalho já me criticaram, mais eu só vou parar minha dieta a hora q eu passar uma fita métrica na minha barriga e ela bater menos bem menos q 90cm se eu conseguir eu pretendo 79cm de circunferência abdominal ai sim eu vou estar feliz e não ligo mesmo, quanto mais falam mais me dá força p continuar  

Eu também passei por isto de ouvir vc está exagerando, já emagreceu muito, tá chupado etc e tirei fotos, me olhei, analisei e concordei com tudo o que foi falado, então na minha opinião ter foco não é ficar surdo e cego é saber dar pausas para o corpo se ajustar! Isto se chama sabedoria, tem um ditado: a pressa é inimiga da perfeição! Tem gente querendo emagrecer ainda mais se ainda não aprendeu nem a manter o que já conseguiu! Eu quase não vejo ninguém falar em saber o momento certo de parar e se a nossa meta é a mesma meta do nosso corpo! Mini metas é o mais produtivo, estipula e alcança, bate e mantém pra depois fazer um novo ciclo lá na frente! Mas é só minha opinião ninguém precisa concordar comigo! Eu emagreci rápido porque fui certeiro cortei o que não prestava começando pelo açúcar e cortei carboidratos em geral sem restrição calórica e boom o peso despencou! Tá indo pra 3 anos e nunca tive rebote comendo muito bem!