|
Доброе утро 🌞 Завтрак около 500 ккал и всего 17 грамм углеводов ✔️
|
1437 kcal
|
Grasa: 99,40g | Prot: 99,21g | Carbh: 42,54g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Кофе, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Оливковое Масло. Almuerzo: Грецкие Орехи, Мандарины, Гнезда из фарша. Cena: Говядина Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Моя Цена Сыр Российский . más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
14 feb. 22 por el miembro: Olga Z10
|
Масло оливковое, яйца, сыр, хлеб, протеиновый батончик и молоко в кофе.
14 feb. 22 por el miembro: nadyakhudina
|
доброе утро☀️ вкусный отличный завтрак 👌
14 feb. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Это грибы там или мне кажется ,люблю грибы но по утром наверно не съела бы
14 feb. 22 por el miembro: Elmiraslim
|
Да, внизу пару шампиньонов, обжаренных с луком
14 feb. 22 por el miembro: nadyakhudina
|
утро и обед обязательно углеводы. ОБЯЗАТЕЛЬНО. не стоит радоваться, что их всего 17 , это плохо. это не пп
14 feb. 22 por el miembro: elena.chivilyova
|
Елена, в данный момент я придерживаюсь LCHF питания, пп будет в марте.
14 feb. 22 por el miembro: nadyakhudina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadyakhudina
|