Diario de Anna130902, 14 feb. 22

Pranzo:
French toast con caciotta e prosciutto cotto su un letto di insalata mista 🧀🥗🥪

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1637 kcal

Grasa: 51,85g | Prot: 118,24g | Carbh: 180,74g.   Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Burro di Arachidi, Zucchero, Kiwi, Caffè (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla, Novi Cioccolato al Latte Classico. Almuerzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Pane Integrale al 100% Tostato, Milbona Caciotta. Cena: Riso alla Cantonese, Gyoza, Involtino Primavera Vegetariano, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biscotto di Fiocchi d'avena. más...

1521 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...