Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 48,54g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Fígado de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango, Precioso Feijão de Corda , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Primor Margarina com Sal, Ovo, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Suco de Acerola, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Fábrica Fortaleza Cracker Mini. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatriz riesk
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