|
Меня зовут Алёна,мне 36 лет. В 2019 году я уже начала свой путь к похудению и почти за год я похудела на 55 кг,со 125 до 70 кг. В 2020 году я забеременела третьим ребенком и за беременность набрала 30 кг. Сейчас,по завершению кормления,встаю опять на похудательный путь. Хочу пока хотя бы опять 70 кг,а там,если получится еще меньше-отлично! За это приложение узнала только недавно,сразу скачала,с ним будет легче. Первый раз был, по-старинке,в блокнот. Первое фото до/после за 2019 год
|
670 kcal
|
Grasa: 35,00g | Prot: 55,76g | Carbh: 31,63g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Almuerzo: ВкусВилл Венигрет. Cena: Петрушка, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
1 a 20 de 66
 Comentarios
круто! у Вас всё получится!)💪
13 feb. 22 por el miembro: luba.fe2017
|
luba.fe2017, благодарю! 🙏🌹
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
13 feb. 22 por el miembro: voronkinaaleksandra39
|
voronkinaaleksandra39, спасибо! 😌
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
13 feb. 22 por el miembro: storyowner
|
13 feb. 22 por el miembro: golodovet
|
13 feb. 22 por el miembro: ЛилияАйдаровна
|
13 feb. 22 por el miembro: Наташа300
|
13 feb. 22 por el miembro: _Стройная
|
13 feb. 22 por el miembro: RinaP.
|
13 feb. 22 por el miembro: lelu33
|
Как худели тогда поделитесь?
13 feb. 22 por el miembro: Ната ль я
|
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
ЛилияАйдаровна, спасибо 🙌
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
Наташа300, _Стройная спасибо 🙏
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
Ната ль я дефицит каллорий и упражнения дома. Много ходьбы 18-20 тыс шагов в день. Кожей не занималась совсем и когда она катастрофически обвисла на животе, подключила криолиполиз, обёртывания, медовый массаж и массаж банками.
13 feb. 22 por el miembro: Smyglyanka86
|
ооо, да Вам этот путь пройти несложно😉всё получится, красотка💯👍
13 feb. 22 por el miembro: lady.ntv-77
|
13 feb. 22 por el miembro: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
Это вам не шутки такой живот убрать ,вы просто умница....
Молодец
13 feb. 22 por el miembro: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smyglyanka86
|