Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 48,92g | Carbh: 230,55g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Cena: Goose Island IPA Beer, Butter, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Chocolate Fudge, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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