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Guten Morgen Streitgenossen,
war mir klar das das Gewicht hoch geht. Hatte gestern eine Fressattacke 😂😂😂😂 fritiertes Hühnerschnitzel mit Mayo und Ketchup... Ein paar Süßigkeiten.
Aber egal, heute geht es diszipliniert weiter.
Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntag. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 43,45g | Carbh: 126,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, Milch 1,5%, Banane ( Sheko) Shake. Después de la Cena: Crazy Wolf Strong Cola, Mayonnaise, Ketchup, Hähnchenschnitzel. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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