Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 78,60g | Prot: 72,47g | Carbh: 54,98g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marul, Havuç. Almuerzo: Kahve, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Birşah Yağlı Süt. Cena: Yufka, Tavuk Sote, Yumurtalı Ispanak, Havuç, Marul. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de azim+inanç=başarı
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