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13 feb. 22
Diario de st79st, 13 feb. 22
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Wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag 😎
107,4 kg
Disminuído hasta ahora:
64,5 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2022:
1587 kcal
Grasa: 48,42g | Prot: 200,89g | Carbh: 107,28g.
Desayuno:
IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Proteinmilch.
Almuerzo:
Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett.
Cena:
IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Rispentomaten, Edeka Salatmix Excellent, Rote Zwiebeln, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Hähnchenbrustfilet.
más...
5245 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen & einen schönen Sonntag auch dir 🌞❄🙋🏼♀️
13 feb. 22 por el miembro:
♡ Rosalie ♡
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