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909 kcal
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Grasa: 14,35g | Prot: 107,59g | Carbh: 86,67g.
Almuerzo: 煮熟的西兰花(新鲜), 土豆(水煮,不加盐), 柚子, 鸡胸肉(不吃皮). Cena: 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 地瓜/红薯(去皮,水煮), 清蒸或水煮虾, 西兰花. más...
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Peso Histórico de LJYjy2005
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