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12 feb. 22
Diario de zahraawwbyy, 12 feb. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2022:
1508 kcal
Grasa: 52,58g | Prot: 70,14g | Carbh: 188,85g.
Desayuno:
Telur Rebus, SuperMi Sup Sayuran.
Almuerzo:
ABC Kecap Manis, Healthi Ayam Suwir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Cena:
Telur Asin, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight.
más...
1638 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Tabata - 20 minutos.
más...
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Comentarios
makan di brpa kalori?
12 feb. 22 por el miembro:
tatiaseptiani09
@tatiaseptiani09 aku biasanya 1800an ka
12 feb. 22 por el miembro:
zahraawwbyy
Gimana cara upload status?
13 feb. 22 por el miembro:
iskasitorus3
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