Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 176,75g | Carbh: 268,36g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 山姆 快熟燕麦片, 脱脂牛奶, 橙子, 苹果. Almuerzo: 炒面, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 油菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. más...
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Ganando 7,5 kg a la Semana
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