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Mizu-chan
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12 feb. 22
Diario de Mizu-chan, 12 feb. 22
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gara gara pkm ... naik cuy
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2022:
877 kcal
Grasa: 30,30g | Prot: 23,27g | Carbh: 133,15g.
Desayuno:
Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih.
Almuerzo:
Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
Cena:
Indomie Rasa Soto Mie.
Pasa Bocas / Otros:
Nissin Wafers Chocolate.
más...
1628 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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