Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 77,99g | Prot: 106,84g | Carbh: 389,40g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Crefée Bärlauch, Linessa Light Salami 1A, Nestle Cini Minis, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. Almuerzo: McDonald's Chickenburger, salatgurke, schwarzbrot, remoulade, salatblatt, Salami. Cena: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Juwel Hähnchenschnitzel, Green Grocer Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel, Früh Kölsch. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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