Diario de alondrita.rozas, 11 feb. 22

me siento muy feliz😊😊😊. comencé con mi plan alimenticio el 3 de agosto y agregue ejercicio. ya he bajado 20 kilos aprendiendo a comer sanamente y motivandome para entrenar 3 veces por semana. 😂❤

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1216 kcal

Grasa: 23,11g | Prot: 76,33g | Carbh: 181,24g.   Desayuno: Vivo Cereal Line con Berries, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Tottus Leche Descremada. Almuerzo: Zanahoria, Lucchetti Spaghetti 5, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Cebolla Morada, Tomates, Zapallo Hervido, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo. Cena: AdeS Jugo Manzana, Ajo, Tomates, Tottus Pechuga de Pavo Asada, Vivo Wraps. Pasa Bocas / Otros: Beshos Besitos de Merengue, En Linea Manjar, Tottus Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Durazno. más...