Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 132,72g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Nestlé Cacau em Pó 100%, Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Newbread Pão Integral 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Banana-Maçã, Ovo, Yoki Farinha de Aveia. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Filé de Frango Grelhado, Visconti Batata Palha Cebola e Salsa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey, Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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