Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 81,52g | Prot: 99,32g | Carbh: 291,17g.
Desayuno: Honig, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Seeberger Blaue Weinbeeren, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%. Almuerzo: Dinkelbrötchen. Cena: Gouda oder Edamer, Kim Salsa Sauce, Chio Taccos, Saftschorle. Pasa Bocas / Otros: Farmer Studentenfutter Classic, Tassimo Cappuccino, Skittles Skittles Fruits, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Wasser, Libella Fruchtgarten Apfel-Holunderblüte, Milka Schoko & Keks. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Montañismo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|