Diario de Y.A.N.S.O.N, 09 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2022:
1989 kcal Grasa: 68,87g | Prot: 124,95g | Carbh: 218,11g.   Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом, Томатный Соус, Мидии, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Кукуруза, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Зефир, Банан, Протеин, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%. más...
4080 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana



     
 

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