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Piring nya seperti biasa penuh ya 🤤
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1166 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 76,22g | Carbh: 122,45g.
Almuerzo: Chia Seed, Nutriology Granola Mixed Berries, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Whey Protein, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Apel (tanpa Kulit). Cena: Telur Rebus, Cumi-cumi, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Fukumi Nasi Porang, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Kanzler Smoked Beef, Selada Daun Hijau, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Tahu, Jagung Manis Kuning. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
09 feb. 22 por el miembro: Aming73
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Mantul koh, kenyang bkin nyenyak tdur 😁
09 feb. 22 por el miembro: rhinnaf
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Ka mau nanya, ini cumi asin apa cumi fresh ya?
10 feb. 22 por el miembro: mildanfazrin
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10 feb. 22 por el miembro: narayu
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Mildan : cumi asin ka, kalau cumi fresh boleh aja, ini di rendam dulu 30 menitan pake air panas biar ga asin2 banget / amis
10 feb. 22 por el miembro: rhinnaf
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Narayu : enak dong dan pastinya kenyang 🤤🤤🤤
10 feb. 22 por el miembro: rhinnaf
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Boleh tau resepnya kak? Kayaknya enaaak bangeeet 😋
13 feb. 22 por el miembro: mildanfazrin
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Mildan : halo ka salam kenal
Resep cumi nya di rendam dulu sama air panas mungkin 15-20 menit
Tumis Bawang putih, bawang merah, sereh, rawit, daun jeruk, lalu masukkin cumi yang sudah di rendam tadi, tambahkan saus tiram, kalau mau pedas biasanya tambhin sambal udang finna 1 sachet
Gt aja ka
13 feb. 22 por el miembro: rhinnaf
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Rhinnaf : halo juga kak, okee makasih banyak ya kak resepnya, next time mau coba masaak
13 feb. 22 por el miembro: mildanfazrin
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