Diario de Steviefan1, 22 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2014:

677 kcal

Grasa: 14,64g | Prot: 92,99g | Carbh: 43,10g. Desayuno: Fried Egg without Fat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Regular Coffee. Almuerzo: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Cena: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...

1955 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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22 oct. 14 por el miembro: HCB


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