Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 61,39g | Prot: 114,49g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: 普通火腿片（約11％脂肪）, Crystal Farms 脫脂芝士, 花生醬（低脂）, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Almuerzo: 泡菜, 竹筍, 雞柳, 紫菜, 白飯. Cena: 魚, 節瓜, 雞腿（不吃皮）, 蟹柳. Pasa Bocas / Otros: 花生糖, Godiva G Cubes Dark Chocolate, 包點先生 馬拉糕, 曲奇餅（牛油或糖粉）. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|