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8 feb What i eat in a day " defisit kalori" total : 1200 kalori
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1064 kcal
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Grasa: 32,56g | Prot: 53,56g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Nissin Lemonia, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Pakcoy, Kembang Kol, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Rebus, Telur Rebus, Energen Rasa Vanila, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original, Nasi Ketan (Ketan), Kue Talam. más...
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Peso Histórico de destiwulandari
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