|
1162 kcal
|
Grasa: 35,52g | Prot: 38,92g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Сулугуневая лепёшка. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Мёд, Кукурузный хлеб, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Мандарины. Cena: Вареное Яйцо, Сахар, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
А кстати да. Нет, понятно, что в идеале ночью никаких калорий быть не должно, первую ночь на работе даже получается, но какк быть со второй-третьей подряд, если в 17.30 только встаешь, вечером, ладно, может, не после шести, но после 9-10 вечера точно нельзя, а утром вроде в теории можно, но перед сном тоже нельзя? Не есть по 2-3 суток и нормально работать 12 часов получается если только на зубах, такие подвиги каждую неделю - точно не вариант для моей (отсутствующей) силы воли.
Есть только завтрак/ужин? Можно, наверное, но все таки тяжело, работа не сидячая, а кругом еда, снова возвращаемся к силе воли, которой нет. То есть ради дела, наверное, можно привыкнуть, но на первое время хочется знать, как вписывать в дневник, если в "обед" в районе часа ночи проскочило что-то кроме чая или воды?
25 ene. 23 por el miembro: _v_o_i_d_
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Librabis
|